バナナ・せんべい

今日のおやつは、バナナとせんべいです。



バナナは栄養素が高い食品として有名です。

むくみ予防になるのでダイエット効果や、食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消効果があります。

1年を通していつでも食べることができるので、お家でも朝ごはんやおやつに取り入れてみて下さいね。