ひじきの更紗炒め・小松菜のおかか和え

今日の給食は、ひじきの更紗炒めと小松菜のおかか和えです。 ひじきの栄養と効果 ひじきは鉄分、カルシウム、食物繊維などといった栄養が非常に豊富な食べ物です！ 特にカルシウムの含有量は牛乳の１２倍にもなるといわれています。 たくさん食べて丈夫な身体を作りましょう！