バームクーヘン・小魚

きょうのおやつは、バームクーヘンと小魚です。 現在の日本人の平均咀嚼回数は、一食あたり約600回だそうです。 しかし、時代をさかのぼると江戸時代は約1000回、鎌倉時代は約3000回、弥生時代は約4000回も咀嚼していたとされています。 噛むことによって、風邪もひきにくくなるのでたくさん噛むことを心がけてみてくださいね。